Seus gordos!

Buenas.

Agora que o pessoal anda emagrecendo nem posta mais nada nisso aqui, né??? Que bonito

Ando também ocupado "bagarai" com aulas, academia, gato em casa, videogame (também é ocupação, não é?). Então acaba ficando um pouco difícil lembrar de entrar no blog e postar alguma coisa.

Mas também ninguém publica mais nada... Seus vermes (Xandy e Ticão)

Só para não deixar o post em branco, segue em anexo uma batata.

Grandes abraços

De volta

Boa noites queridos gordos, gordas, gordinhos, gordinhas, magros, magras, secos, secas, gente de todo tipo, de todo peso, de toda idade e sei lá mais o que...

Voltei! Pelo menos para um post (não sei se fico, mas vamos ver no que dá).

O nosso amigo Xandy emagreceu... O Ticão tá no caminho. Eu acho que também logo me ajeito.

Mas não é um negócio simples, isso eu to sentindo na pele. Deve ser algo tão difícil quando estudar física para meus alunos da faculdade. Quer dizer, estudar não, entender.

O esforço por trás de tentar emagrecer é muito mais que simplesmente mudar hábitos alimentares, fazer exercícios, etc. É preciso tempo, organização e paciência. Sendo sincero, este sempre foi meu maior obstáculo. Sempre gostei de fazer um exercício aqui e ali. Gosto de dois ou três esportes e tal. Também não tenho frescurinha com comida: posso comer uma saladinha com uma carne magra no almoço que tá tudo certo. Organizar tudo dentro da agenda semanal é que é uma bronca.

Sou professor universitário e de cursinho pré-vestibular. Além disso ainda toco pra frente meu doutorado (meio devagar, mas tá andando). Sem esquecer, ainda tenho algumas horas administrativas listadas para cuidar de assuntos referentes a um projeto de ensino da universidade. Com isso a vida vira uma bagunça: o cara sai às 8:00 de casa e aparece de novo às 22:35 ou mais (isso em 3/5 da semana). Terça e quinta dá tempo de ir para uma acadêmia, mas tem que ser com personal trainer pois, se não, a coisa não anda e o desanimo bate. Chega sexta-feira a noite tudo que eu quero é uma pizza e uma cerveja (principalmente a cerveja...). E nessa vou levando o semestre...

O que me anima no momento é que em duas semanas senti resultado na academia. Foram duas semanas com personal trainer até agora e tenho me sentido cada vez melhor. Mais forte e com mais resistência física. Terça passada até rolou uma corridinha na esteira. Amanhã quero ver se rola de novo...

Vamos ver no que dá...

Em breve posto mais gordices da vida gorda...

Xandy e Ticão, seus feios, vamo postar nessa birosca :P

Do filósofo espanhol: Es Fueda

Pois é... não é fácil essa vida de gordinho...

Ainda mais quando você tem uma carga de serviço grande o suficiente que não te dá tempo hábil para uma prática regular ou decente de um esporte. O pior ainda é que o stress acumulado só vem a prejudicar a balança toda: come-se mais que deve nos fins de semana e bebe-se bastante também. Isso só vem a estragar aquilo tudo que você tentou (se é que realmente tentou) fazer durante a semana para mudar seus hábitos e tentar ser mais saudável.

Por mais que o rugby seja legal hoje não tenho mais tempo de praticá-lo. Não espero a hora de ter minhas férias para poder fazer alguma coisa que me arranque um pouco mais de suor (de verdade) que somente o suor intelectual arrancado de mim para exercer minha profissão.

E vamo que vamo!

Tempos bons aqueles

Faz mais de um ano que fiz o último post antes deste...
Faz muito tempo e ainda não deixei de ser gordinho.
Fui e voltei da Alemanha (engordei horrores lá) e aqui tento mais que tudo perder um pouco de barriga.
Acho que vou descontinuar esse blog.
A vontade de escrever está voltando. Talvez seja hora de reacender a chama.
...
...
E vamo que vamo!

Rugby: mais uma saída para os gordinhos...

Eis que uma nova tática para os gordinhos de plantão (e que não querem mais ser gordinhos) aparece: O RUGBY!

Imediatamente a maioria vai pensar: ui... mas é um esporte perigoso, violento, bla, bla, bla. MENTIRA!

Na realidade, até que ele é sim, mas ele precisa de gente como você como iniciante! Isso é fato.

Experiência própria. Se você é gordo e não tem folego, eis o seu começo: O jogo requer que você corra, e a galera vai te botar pra correr.

Além disso, o fato de você ser gordo ou gordinho com certeza lhe conferiu uma certa força extra, simplesmente por você ter que carregar seu próprio peso. O fato de você ter que exercitar também os músculos das costas, ombros, barriga e braços nas disputas de bola ajuda a sua saliência gorda a desaparecer ou virar massa muscular.

Mas é claro que você vai precisar manter uma atividade física extra caso você não treine todos os dias, e uma boa solução para isso é uma boa acadêmia. Afinal, o Rugby ainda não é um esporte muito divulgado no Brasil e por este motivo vai ser difícil você encontrar um time que possa te fazer treinar todos os dias.

Mas tem mais, escute (leia) minhas palavras: o Rugby vai crescer muito esse ano no Brasil. Existem poderosas marcas de artigos esportivos que estão investindo uma grana alta para fazer o esporte crescer por aqui. Não é à toa que o time masculino brasileiro ganhou pela primeira vez da Argentina no ano passado (sendo que a Argentina disputou a copa do mundo de 2011 também), ou seja, já demonstramos umas certa evolução.

Lá vamos nós de novo!

Faz um bom tempo que eu não posto aqui no GeA, e realmente só estou postando porque voltei a fazer regime!

E estou aqui para dar algumas dicas (nada profissionais) para quem quer começar, ou continuar, ou o que quer que seja!

Então lá vai!

1 - Faça exercícios que você gosta, caminhada, corrida, futebol, boxe, o que você gosta, para que seus exercícios sejam prazerosos, e não uma tortura.

2 - Procure alguém que também goste de fazer isso, pois fazer com um amigo ou com uma pessoa que você gosta, é bem mais prazeroso do que fazer forever alone.

3 - Caso você não encontre ninguém, arrume maneiras para que você se distraia durante o exercício, fazendo com que o tempo passe rápido, e você não sinta que esta a tanto tempo fazendo!

Obs: No meu caso eu uso um MP3 player, que assim eu fico ouvindo música, e tenho algo pra me destrair

4 - Procure um lugar legal para fazer seus exercícios, fazer em casa não da tesão nenhum!

5 - Um modo de você não relaxar, e continuar querendo ter resultados, é fazer uma tabela com a evolução do seu peso, um exemplo, faça uma tabela com 3 colunas (Data, Peso, Saldo) assim você acompanha sua evolução, e vê se esta dando resultados!

Bem... como eu disse, isso não é nada profissional!

São dicas de um leigo que esta tentando perder peso mais uma vez, e dessa vez está tentando fazer um roteiro, para que não fiquei algo apenas de "1 semana", como a maioria das dietas duram!

Em breve estarei postando no meu canal o Diário de um Regime!

Valeu gurizada ^^

Máquina pra gordos!

Ah, como eu querida uma dessa lá em casa!

Cervejaria / Restaurante Gröninger

Senhores, apresento a vocês a cervejaria/restaurante Gröninger.

A quem interessa, trata-se de um restaurante em Hamburg, Alemanha que, além de servir comida tipicamente alemã (embutidos, defumados e cortes de porco), ainda faz a serve a própria cerveja.

A cerveja mais comum servida no local é uma avermelhada Pilsen, mas que tem o sabor extraordinário para tal estilo. Não sou o melhor entendedor mas, considerando o gosto e a cor, eu esperava que fosse uma cerveja que facilmente "embuchasse" ou que deixasse quem bebe cheio muito facilmente.

Mas mordi a língua ao comentar isso com meu colega que lá estava! É uma cerveja que cai muito bem com os pratos alemãs de sabor forte servidos na casa. Esses sim enchem! 

Fato interessante da casa é que servem o barril de madeira de 10L diretamente na mesa:

Claro que internamente o barril é de metal, mas o estilo ajuda o ambiente a ficar mais alemão comparado a outros bares ou restaurantes considerados tipicamente alemães em Hamburg. A baixo, segue a localização.

Exibir mapa ampliado

Grandes abraços!

Receita

Joga tudo isso aí dentro da panela, espera a cerveja ferver bem, adiciona ketchup e tá pronto. Ponto final

Não tem como dar errado. Acompanhe com arroz.
Grandes Abraços!

Molho de carne de porco com cerveja Alt

Olá senhores!

É um grande prazer para mim estar escrevendo aqui novamente. Pois sabem como é: para não deixar a cabeça vazia tenho sempre que inventar alguma coisa para fazer. Como jogar computador somente não tem solucionado mais, resolvi dar asas para a minha criatividade culinária novamente.

Hoje a receita que apresento aqui é o molho de carne suína feito com cerveja do tipo Alt Bier.

Basicamente você precisa de:

- Uma cebola

- Um dente de alho (ou dois, a gosto)

- Dois ou três cogumelos do tipo champignon (de preferência não em conserva)

- Uma fatia de carne suína (lombinho ou bisteca)

- Uma garrafa de Altbier (no meu caso utilizei Diebels, mas pode ser feita com a AltBier da cervejaria Bamberg, que é tão boa quanto, senão até melhor. A mesma pode ser comprada através do site Puro Malte.

- Ketchup

Modo de preparo:

Pique a carne em cubos, a cebola, o alho e o champignon. Inicie refogando o alho, a cebola e o champinhon. Salgue a carne de porco a gosto e adicione à panela assim que a cebola estiver cozinhando. 

Quando a carne de porco já estiver um pouco refogada, adicione 100ml de cerveja na panela e deixe cozinhar até evaporar um pouco do líquido. Então, adicione ketchup a gosto e, se preferir, um pouco mais de cerveja também.

Deixe a mistura ferver um pouco para engrossar o molho e está pronto!

Sirva com arroz ou com macarrão.

E aos colegas de blog peço encarecidamente que voltem a postar quando possível
Grandes abraços!