Pizza de peixe ou no peixe?

Receita nervosa que realmente me deixou com água na boca e com os olhos grandes...

Um dia agente faz uma dessa, né Ticão / Xandy?

Estabilidade

Bem...

Acredito estar começando a ter um problema em minha dieta...

Como estou com uma massa gorda já há muito tempo, acredito estar entrando em uma situação de estabilidade em meu peso. Passei na farmácia hoje pela manhã e observei meus 114,40Kg. Claro que não estou medindo a circunferência de minha barriga, mas pretendo começar a fazer isso logo, mas é um outro controle que deve ser feito para acompanhar a evolução dos resultados da dieta.

Somando a essa estabilidade, ontem eu cometi um pequeno exagero: acabei indo num barzinho perto de meu apartamento para comemorar a consolidação de um fato que eu esperava desde meados de outubro do ano passado. Tomei alguns copos de cerveja e comi metade de uma porção de frios (fritura à noite NUNCA), logo acho que isso acabou sendo refletido no resultado observado hoje pela manhã.

Mas continuemos firmes e fortes! Ainda mais agora que estou me acostumando com a situação e já não sinto mais a fome bizarra que meu colega Xandy reportou em um de seus últimos posts.

Grandes Abraços!

Um post que reflete bem nossas personalidades

Sem muitas palavras...
Vejam o vídeo e escutem a letra

Grandes abaços!

Cara! Que vontade de comer alguma coisa..

Buenas,

Ainda falando sobre a dieta ( serio?!?! para que que você ta aqui se não for para isso, idiota... heheehhe)

Acho eu que a maior dificuldade da dieta é diferenciar a vontade de comer com a verdadeira fome.

Fome é a necessidade biológica, teu corpo dizendo que esta faltando alimento... energia.. não é aquela louca vontade de comer aquele ovo cozido empanado pingando gordura na rodoviária.. serio, não é..

Porque eu toquei nesse assunto?.. Sem estatísticas oficiais, mas talvez as minhas particulares, 80% das dietas acabam naquela vontade louca de comer certa coisa..

fica ligado então..

Camisa Branca

É um carma para nós, gordinhos, andar de camisa branca. Isso se torna maior ainda quando você foi muito magro na infância e adolescência (meu caso) e agora engordou muito nos últimos anos... É quase como ter o orgulho ferido...

Porém, hoje de manhã, pelos resultados observados na semana passada, tive coragem de colocar uma camisa branca. Durante a semana passada consegui emagrecer cerca de 3kg mantendo uma alimentação estável e controlada, sem nada de exageros (tanto para mais quanto para menos).

O que eu quero dizer com isso tudo, é que agente tem que criar coragem e botar na cabeça que agente pode em vez de esperar resultados para acreditar que funcionou. Acho que deveria ser o primeiro passo de todo mundo, inclusive. O ato de botar a camisa branca sem culpa é fazer exatamente isto: acreditar que vai funcionar e que já está funcionando.

Ainda hoje, passei na farmácia e pude me pesar lá. Lá marcava 114.95Kg, o que é bom considerando que eu estava de tênis. A marca inicial foi na segunda-feira passada, dia 14/02, quando eu estava com 118,50 também de tênis no consultório médico. Vamo nessa, está funcionando!

Grandes Abraços!

PS.: No caso de uma crise de abstinência, não vá me fazer uma dessa:

Isso é que é janta!

Sem zoeira... Se você quer emagrecer de verdade, tem que se cuidar!

A salada ama você e você deveria fazer o mesmo. COMA-A!

De boa, essa foi minha janta (mais a adição de dois ovos por necessidade de proteína).

Alface + Agrião + Cebola em Conserva + Pimentão Verde. Tempero: sal (pouco), azeite de oliva extra virgem (de verdade) e molho shoyo (pouco). Ficou bom de verdade!

O melhor de tudo é que depois disso, o cara não se sente pesado! Nem cheio, o que traz um sentimento reconfortante pois você está conseguindo seguir aquilo que tomou como meta: emagrecer! E tem mais um detalhe: É RIDICULAMENTE BARATO! exceto pelo azeite de oliva. Mas se você diluir o $ nas refeições que você vai usar o mesmo, até que acaba valendo a pena.

Grandes Abraços!

Rap do Gordinho

Isso ai é uma obra prima do meu canal no You Tube!!

Diz exatamente o que a gente passa! =D

Dia a dia com a Dieta

Pensei que o melhor jeito de dizer para vocês como me sinto fazendo uma dieta é contando como foi desde o inicio.. e depois com certeza eu e o neckel estaremos descrevendo nossos dia a dia.

O inicio é complicado, porque querer fazer dieta e conseguir fazer a dieta são coisas muito diferentes. Imagina você poder comer tudo que gosta a qualquer hora em qualquer quantidade e de uma hora para a outra você regula tudo o que você come. no melhor portugues: É FODA!!

a melhor dica para começar é você querer e só você querer, porque pela opnião da sua mãe, namorada, tia, avó e talz você não vai conseguir. Pense bem.. e planeje bem como vai ser sua dieta. se adequando ao que você vai conseguir suportar de alimentação e ao que se encaixa ao seu dia a dia.

escolhi, e agora? bora começar a dieta.

O que comer antes e depois de malhar.

Olá gente.

Então, como vocês sabem eu estou em dieta, mas estou controlando direitinho. Acredito que de arranque, na semana passada, eu tenha perdido alguns quilos (2 ou 3 no máximo) somente controlando a alimentação. O próximo passo agora é encarar a academia.

Sobre o tipo de treino, minha médica hoje disse para mim que tanto faz fazer hipertrofia muscular ou exercícios aeróbicos na academia por que de qualquer forma serão queimadas calorias. Porém fico com exercícios aeróbicos para evitar que a hipertrofia me traga complicações já que tenho um histórico cardíaco.

Bem, mas uma pergunta que eu não tinha uma resposta certa até pouco tempo era "O que comer antes e depois de malhar", ainda mais porque tinha medo que o exercício físico despertasse uma fome voraz em mim. A resposta foi mais que simples: Uma hora antes coma carboidratos e depois um Gatorade... parece bom. Mas isso se você não for fazer exercícios depois de almoçar, aí a história é outra.

Bem, acho que aí está uma resposta bem interessante para quem quer encarar um exercício. Isso serve para o Xandy, que está voltando a andar de bike regularmente... 

Grandes Abraços!

Boa Segunda-Feira!

Espero que você tenha tomado um café da manha tão gostoso, quanto o dessa foto!

"Let's the carnage begin"

Bom início de semana gordarada!

E a fome?

Digo buenas e me espalho. Olá indiada velha!

É o seguinte... Cheguei de viajem de Criciúma a noite (bem tarde por sinal) cansado e com fome. Sobre minha situação pude concluir uma coisa: só posso suprir uma das duas necessidades por momento: o cansaço, a fome eu deixo para amanhã demanhã.

Bem, como o xandy disse anteriormente, estamos na dieta tentando nos livrar de alguns bons e numerosos quilos que ganhamos no passar dos últimos anos. Meu caso foi parecido, mas a evolução do ganho de 25 quilos durou cerca de 5 anos. E, é claro, que a culpa foi toda minha.

E a fome?

Bem, é noite e você está cansado. Acredito que a fome não seja suficiente para te tirar o sono, afinal você (assim como eu) tem uma massa de reserva considerável. Já que está cansado, por que não descansar de uma vez? Se você acordar amanhã com o estômago grudado na costela é outra história: você tem a obrigação de tomar um café da manhã colossal e muito bem distribuído (não vá comer um hamburger, senão seu estômago vai virar do avesso, confie em mim... eu sei). Fazendo isso você matou dois coelhos com uma pedra só: descansou e evitou uma refeição noturna que poderia estar sugando energias suas enquanto você deveria estar descansando por completo.

O que acham? Fica a dica.

Grandes Abraços!

Apresentação: xandy

Oi, meu nome é xandy...

"ooooooooi xandy",

Já faz 4 dias que estou de dieta..

"clap" "clap" "clap" "clap"

hahahahaaha..

ja pensou? ta ta, mas isso aqui não é gordinhos anonimos,

Meu nome é xandy, mas pode me chamar de xandy..

Sou gerente de um escritorio, estudo eng. civil e estou gordo. Estou gordo? na realidade eu sempre fui gordo, passei a minha vida inteira batalhando contra a balança só que depois que eu "casei" eu engordei. Não que esses dois eventos estão diretamentes relacionados, mas indiretamente sim.. nos ultimos dois anos engordei 30 quilos (Cara isso faz muita diferença.) e faz dois anos que eu to casado. ( ¬¬ )

Assumi o compromisso com meu amigo Neckel de encarar uma dieta e voltar a nossa velha forma e esse blog é um instrumento de auto-ajuda nosso e talvez motivacional para todos nossos amigos e/ou outros gordinhos que passem por aqui.

fiquem de olho nos proximos capitulos,

bora começar programa Brad Pitt... asdhaudhasudhasd..

bjo me liga

Apresentação: Neckel

Olá, meu nome é Leandro Neckel, e eu sou gordo e sou editor deste blog (grandes merdas?)

O pessoal costuma me chamar sempre de Neckel e eu gosto disso, me dá uma identidade legal, diferente de chamar de Leandro (acho que poucas pessoas me chamam assim).

Eu sou gordo de verdade, estou bem acima do meu peso ideal... Estou procurando contornar essa situação já que meu histórico médico me diz que se eu continuar gordo, vou morrer cedo (que triste, não?)...

Vou contar experiências da minha vida de gordo e como estou dando a volta por cima. Inclusive, este blog é uma motivação a mais para isso!

Enquanto não posto mais nada, divirtam-se com as "gordices" de nossa classe (não ria, senão você irá para o inferno)

Grandes Abraços!

Um dia eu faço isso!!

"Bate uma foto mulher! essa vai pro orkut!"

Apresentação: Ticão

Olá pessoal!

Sou um integrante deste blog! meu nome é Luiz Paulo Scarduelli Canella, mas todos me chamam de Ticão! tenho um canal no youtube (www.youtube.com/ticarocri) onde eu levo um Vlog!

tenho 21 anos! moro em Criciúma - SC, no sul do Brasil!

é isso ai pessoal! começo com minhas postagens!

Não importa o que você faça! um gordo sempre dança melhor do que você!

=D

Olá mundo!

Olá! Seja Bem Vindo!

Esse é o blog Gordo em Apuros!

Somos gordos assumidos e pretendemos com esse blog compartilhar experiências da vida de gordo.

Ainda estamos no início, dando os primeiros arranques (que para um gordo não é nem um pouco fácil), mas logo estaremos nos apresentando formalmente para os leitores. Esperamos que possamos fazer deste blog algo que os gordinhos e gordinhas da internet possam usar de amparo e/ou seguimento para a vida (que coisa profunda isso, mas sem viadagem também).

Aguardem!

Grandes Abraços